Michel Dounon, diplômé d’un brevet d’État et plusieurs certifications, a ouvert sa micro-entreprise Sabê O coaching, aux Sables-d’Olonne. Ancien athlète de sports de combat, ce coach sportif a déjà mis en place des randonnées pédestres commentées « à la découverte de l’île Vertime », des marches régénérantes au travers du Buggy pump (bâtons dynamiques) qui se pratiquent sur tous les terrains, pour tous. Ces activités permettent de travailler le renforcement musculaire, le cardio et son système respiratoire. Le coach vient d’ajouter, pour cet été, trois nouvelles disciplines labellisées.
Des sensations de glisse privilégiées
« J’essaie de développer des sports de glisse terrestres, dans une ville maritime, où les terrains de pleine nature s’y prêtent. » Le cross-skating est un savant mélange de ski alpin et de ski de fond. Il se pratique avec des patins et une paire de bâtons. On retrouve la poussée, le pas de patineur, le pas alternatif… « Toutes ces actions permettent de retrouver la sensation de glisse, selon le terrain, et peuvent aller jusqu’à 11 km/h », explique-t-il. Le Kangoo jump (bottes à ressort) se pratique avec des chaussures de ski montées sur ressort. « Cette discipline limite à 80 % les impacts articulaires sur les hanches et les genoux. » Quant au skate électrique, il « est plus axé sur la recherche d’équilibre, pouvant atteindre les 40 km/h ». Toutes ces activités se déroulent du lundi au dimanche, et varient entre 5 et 25 €, selon la discipline.